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健康常识 哪些食物不能放进冰箱

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叶子河团队 发布于 2014-07-21

随着生活水品的提高,绝大多数人家都有了电冰箱,夏天用冰箱更是很有作用。可是冰箱也不是什么东西都能放里面的,你知道哪些食物不能放进冰箱吗?使用冰箱有哪些禁忌吗?如果大家不是太了解,和小编一起来看一下下面这篇文章吧。 哪些食物不能放冰箱 香蕉 若把香蕉放在12度以下的地方储存,会使香...

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你知道么,这些让你一夜变老的坏习惯

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叶子河团队 发布于 2014-07-19

睡前的几个坏习惯,会让你的肌肤加速衰老,久而久之在某个清晨,当你照镜子的时候你就会发现自己竟然一夜就变丑了。要做好肌肤的护理,提防肌肤衰老,除了护肤品外,生活上的一些护肤习惯也要注意哦,下面我们就一起来看看,你犯了几个吧。 1.带饰品、彩妆入睡 饰品大多是些金属,长期对皮肤磨损,...

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女人饭后不做九件事,十年后比现在还美

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叶子河团队 发布于 2014-07-13

一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。 二、不要立刻喝茶。 因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期...

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减肥的八大馊主意,你中招了木有?

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叶子河团队 发布于 2014-07-10

你是不是偷偷试过那些看上去很简单很省力的减肥方法?可是你要知道用错误的方法减肥,后果有多糟? 你知道吗?这类标榜快速有效的错误减肥法,是让身体由水份流失开始,然后是肌肉,最后才是脂肪。这些“馊主意减肥法”一旦停止,体重很会就恢复,而且复胖的大多是脂肪。加上因反覆减肥所造成的代谢下...

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健康减肥:必知11个饮食减肥常识

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叶子河团队 发布于 2014-07-10

一、健康减肥,必摄取3类食物 首先是蛋白质。 热量要减少主要从糖类及脂肪下手,而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效,而且许多生理机能的产生协调都得靠它。将蛋白质的热量猛减的结果,头发没光泽,连精神也好不起来。 其次是纤维质、维生素的补充。 这可是保持肌肤水嫩白皙...

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【每日瘦身】5个错误让你拼命减肥无成效!

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叶子河团队 发布于 2014-07-08

1、睡得越多脂肪就囤积得越多? 不是的。相反,睡眠不足才会引起脂肪囤积。当你进入深睡眠后,你的大脑就会释放很多生长激素,这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里,同时又缺乏深度睡眠,那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。于是,你的身体就会走这样一条...

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女性健康 远离四大健康误区

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叶子河团队 发布于 2014-06-09

  女性朋友经常会发现自己的脸上会长一些斑点,说明体内有毒素。要排毒的哦,大家知道排毒的方法很多,有的食物就可以护肠排毒哦,下面小编给大家介绍一下几种排毒的食物。   糙米   畅通肠道   糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织,如皮层...

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这是秘密:了解肚腩形成的5个原因

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叶子河团队 发布于 2014-06-09

  1、运动不足、饮食过度:脂肪积聚   久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,这是大多数现代人最明显的生活习惯。这种“现代”习惯也直接导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚在体内形成体脂肪。需要特别注意的是,喜欢9点后吃东西的宵夜一族,更容易将未能消化的食物转化成...

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什么时候吃水果有助减肥

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叶子河团队 发布于 2014-06-09

   1、每天要坚持1-2份 (每份200克左右)水果    “每天一苹果,医生远离我”,这是一句众所周知的健康忠告。事实上,除了苹果以外,每天吃任何一种水果都是对人体健康也大有裨益。陈超刚说,水果含有人 体三宝,又称三“素”,即维生素、微量元素(矿物质)、纤维素,这些营养成分不...

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